行ってきました。 マタニティヨガはこれまで三度。マタニティピラティスは初めての受講。前回申し込んだ時は初めに立姿勢での動きが多くて、開始10分で脳貧血になりリタイヤしてしまったので緊張して望みました＾＾； 呼吸法を身につけ精神的な落ち着きをも…
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